Detoks Nedir? Detoks Suyu Nasıl Hazırlanır ve Bedenimize Ne gibi Faydaları Vardır?

Gençliğini, güzelliği ve kilo dengesini korumak, dinç kalmak isteyenlerin vazgeçilmezi detoks suları özellikle yaz aylarında kadınların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Sadeleşme, temizlenme, arınma olarak adlandırılan detoks, yetersiz veya dengesiz beslenme, stres, çevresel sebepler ve ilaç tüketimi ile beraber vücuttan toksik maddeleri dışarı atmak için yapılan bir programdır. İşte, detoks hakkında merak edilenler...

Detoks Nedir? Detoks Suyu Nasıl Hazırlanır ve Bedenimize Ne gibi Faydaları Vardır?

İnsanı ferahlatan, hafifleten, metabolizmayı hızlandıran bu sıvılar bir çok kişi tarafından merak edilmektedir. Detoks nasıl yapılır? Detoks nedir? En etkili detoks tarifleri neler? Detoks suları zayıflatır mı? Detoksun faydaları neler? Detoks diyeti nasıl yapılır? Detoks yapmanın zararı var mıdır? en çok merak edilen konular arasında...  Peki detoksun faydaları neler? Detoks nasıl yapılır? haberimiz içeriğinde...

DETOKSUN FAYDALARI NELERDİR?

Kanı Temizler

Kanın temizlenmesi ve hücre dokularının yenilenmesini sağlar.

Enerji Verir

Detoks kullanan kişiler enerjisinin arttığını söylüyor. Bu aslında mantıklı çünkü,vücudunuzun enerjisini emen kötü beslenmeleri bırakıp faydalı besinler yemeye başlamış olacaksınız.

Detoks Diyeti Nasıl Yapılır?

Vücudu Temizler

Detoksun en önemli faydalarından bir tanesi vücudu temizlemesidir. Vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasında da etkilidir. Çoğu detoks programı zaten vücudun temizlenmesi için yapılmaktadır. Detoksun bağırsakları temizlemesi belki de en önemli özelliğidir. Çünkü bağırsaklar temizlenmeden sağlıklı bir yaşama başlanmış olmaz.

Kilo Verdirir

Detoks kısa sürede zayıflamanıza yardımcı olacaktır.  Detoks programında yaşadıklarınızdan ve hissettiklerinizden sonra bütün zararlı alışkanlıklarınızı bırakacacaksınız. Detoks ile diyet yapmak çok daha kolay ama sağlıklı mıdır kim bilir ?

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir

Detoks programı ile beraber organlarınızın çalışması gerektiği gibi çalışacaktır. Detoks, bağışıklık sisteminizin kuvvetlenmesine sebep olabilir çünkü vücudunuz besin değerlerini rahat bir şekilde alacaktır.

Cildin Parlak Görünmesini Sağlar

Cildiniz vücudunuzun en önemli organıdır ve vücudunuzun da kalkanıdır. Sakın detoks programınıza saunayı da eklemeyi unutmayın çünkü eğer bu şekilde yaparsanız cildiniz rahatlıkla ter atacaktır. Detoks ile birlikte siyah noktalardan, sivilcelerden kurtulmuş olacaksınız. Detoks ile birlikte ilk başta  toksinlerin dışarı atılmaya başladığında cilt zorlanacaktır.

Sağlıklı Nefes Almanızı Sağlar

Detoks ile birlikte toksinlerin vücuttan atılmasıyla bağırsaklarınız en başta olmak üzere bütün organlarınızı faydalı bir şekilde kullanmaya başlayacaksınız. Vücuda öncesinden daha fazla oksijen girmeye başlayacak. Detoks sırasında toksinler atılmaya çalışılırken nefesinize dikkat etmelisiniz. Detoks sonrasında nefesinizin nasıl açıldığına şaşıracaksınız.

Zihin Açar

Sadece vücudun arınması yetmez tabi. Aynı zamanda beyin fonksiyonlarının da rahatlaması gerekiyor. Detoks sırasında meditasyonla zihniniz rahatlayabilir ve daha sakin düşünme fırsatı bulabilirsiniz. Detoks sonucunda daha berrak bir zihne ve daha rahat düşünme kabiliyetine kavuşmuş olacaksınız. Şunu unutmayın tüm şekerli yiyecekler, tuzlu yiyecekler ve yağlı yiyecekler sizi yavaşlatıyor.

Saçlarınızı Kuvvetlendirir

Saçlarınız uzadığı andan itibaren saçınız ölü olarak kabul edilir. Aslında saç tüm gücünü kıl köklerinden alarak uzar. Fakat saçlar için dışarıda yapacak şeyler kısıtlıdır. Önemli olan tekrar çıkan kılların sağlıklı çıkması ve kırılmadan uzamasıdır. Detoks sonucunda saçın parlaklığı ve canlılığı olacaktır.

Arındırır

Detoks sırasında yediğiniz besinlerin sağlıklı olması kendinizi hafif hissetmenizi sağlar.Detoks programında bağırsak temizliği de yaptırdıysanız eğer işiniz daha da kolaylaşacaktır. Sizi yavaşlatan, ağırlaştıran ve zehirleyen besinlerle neden bu kadar zaman kaybettiğinizi anlayamayacaksınız.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN SU

1-Metabolizmamızı denge altında tutan aromalı sıvı karışımınızı 3 litre suyun içerisine 2 adet çubuk tarçın, 1 orta boy yeşil elma, 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 tatlı kaşığı tane karabiber, 1 adet limon ekleyerek hazırlayabilirsiniz.

2-Metabolizmanızın da uyanması için güne başlarken 1 bardak sıcak suyun içerisine 1 dilim limon, 1 parça zencefil, 2-3 adet tane karanfil, 1 adet çubuk tarçın, 1 çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek tüketebilirsiniz.

3-Kendinizi aç hissettiğinizde 1 adet kabak, 3-4 salatalık, 1/2 demet maydanoz ve naneyi katı meyve sıkacağından geçirdikten sonra dilediğiniz kadar içebilirsiniz.

DETOKS SUYU TARİFİ

Yaklaşık 2 litre suya, hepsi yarım olacak şekilde greyfurt, salatalık, limon ve misket limonu dilimleyin. İçine bir kaç tane de nane yaprağı atın. Birkaç saat buzdolabında bekleterek meyvelerin iyice kendilerini salmasını sağlayın. En iyi sonucu almak için günde yaklaşık 2 litre içmeyi deneyin.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER